Kilo verdiren Diyet Çorba | Sağlık Blogu | Online Doktorun
Diyet

Kilo verdiren Diyet Çorba

Kilo verdiren diyet çorba yapılışı

Sizlere kilo verdiren diyet çorbamızdan bahsedeceğiz. Çorbayı sadece akşamları tüketiyoruz ve yanında da tabii ki olmaz olmaz dal yeşil salata tüketiyoruz. Yanında başka bir şey yemiyoruz. Salata yerine yoğurtta tercih edebilirsiniz. Bu tamamen size kalmış bir şey ama bu çorbanın lezzeti gerçekten çok güzeldir.

Kilo verdiren diyet çorba için malzemelerimiz; 

  • Kabak 
  • Süt, 
  • Ortaboy bir adet kuru soğan, 
  • Ortaboy patates, 
  • Bir çay kaşığı tereyağ 
  • Tuz 
  • Nane 
  • Pul biber malzemelerini kullanarak hazırlayacağımız diyet çorbası yağ yakımına yardımcı olarak kilo vermenizi sağlayacaktır.

Kilo verdiren diyet çorba tarifi;

Kısa sürede fit olarak istediğiniz kıyafetlerin içerisine rahatlıkla girebilirsiniz umarız. Bugün sizlere haftada en az 2 kilo verdiren çorbamızdan bahsedeceğiz. Hemen kilo verdiren diyet çorba yapılışına geçelim. 

Ekran Resmi 2019 09 30 17 opt 300x207 - Kilo verdiren Diyet Çorba
Kilo verdiren diyet çorba

Hemen tabağımıza alalım bir çay kaşığı tereyağı ihtiyacımız var. Bir orta boy kabak, bir orta boy patates, bir tane de soğana ihtiyacımız var. Öncelikle tereyağımızı tenceremize atıyoruz. Tüm malzemelerimizi koyacağız ardından su ekliyoruz. Kabağın kabuklarını soymadan davurabilirsinz. Daha sonra nane ekliyoruz. Çok fazla tuz kullanmayın, az tuz ekliyoruz.  Çorbada asla olmaz dediğimiz, yarım çay bardağı süt ilave ekleyeceğiz ama öncesinde sebzelerimizi kavuruyoryz. Suyunu da bırakmış olacaklar Onun için içerisine su eklerken sebzelerinde su salacağını hesap edin arkadaşlar. 

Diyet çorba nasıl tüketilmelidir

Kahvaltıda haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz. Bol yeşillikli, domatesli, salatalıklı, zeytinli, veya peynirli güzel bir kahvaltı yapabilirsin. Chia tohumu, yada keten tohumuyla güzel bir kahvaltı yapabilirsiniz. Kahvaltı normal kahvaltı şeklinde yapabilirsiniz.Öğlenleri ise bo diyet çorba tarifi vermiştik daha önce onu deneyebilirsiniz. Bu çorbayı yalnızca akşamları tüketiyoruz ve bir hafta süre ile tüketiyoruz. Çorbamızı güzelce içiyoruz Arkadaşlar 1 hafta sonra bu kürü bırakıyoruz devam etmiyoruz. Hiçbir şeyin fazlası fazlası zarar olur. 

Şimdi sütümüzü ekleyerek çorba tarifimize devam ediyoruz. Aslında bu tarifi çorba gibi değilde normal ana yemek olarakta tüketmeyi düşünebilirsiniz. Sonrasında 3-4 bardak suyu da ilave edince karıştırmaya başlıyoruz. Ve pişmesini bekliyoruz.

Kabaklı vitaminli, kilo verdiren diyet çorbamızı mixer de çektikten sonra hazırlamış oluyoruz. Afiyet ile yiyebilirsiniz.

Ekran Resmi 2019 09 30 17 opt 2 300x185 - Kilo verdiren Diyet Çorba

Etiketler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu