Gribe Ne İyi Gelir

Gribe Ne İyi Gelir?, Mevsim geçişleriyle birlikte havaların soğumasıyla grip sezonu açılmış oldu. Sıcak ortamdan açık havaya çıktığımız zaman bile hastalanacağımız aylar geldi çattı. Dolayısıyla sağlık sektöründe internette en çok aranan konular arasında da grip konusu yer almaktadır. Bu yazımızda sizlere grip tedavisinde evde kendi imkanlarınızla nasıl baş edebilirsiniz? Gribe hangi yiyecek ve içecekler faydalıdır? Yazımızın detayında bulabilirsiniz.

Gribe ne iyi gelir
Gribe ne iyi gelir

Grip Nedir?

Grip, İnfluenza isimli virüsün neden olduğu 38 derece üzerinde ateş, halsizlik, ağrı, titreme ve öksürük gibi belirtilerle seyreden bulaşıcı viral bir enfeksiyondur. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde, çocuklarda, yaşlılarda ve kronik hastalığı olan kişilerde ölümcül olabilmektedir. Grip ilk 24-72 saat arasında bulaşıcı hale gelebilir. Grip, soğuk algınlığı değildir.

Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Farklar

Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Farklar - Gribe Ne İyi Gelir?

Grip ve Soğuk Algınlığı Arasındaki Farklar

Grip Belirtileri Nelerdir?

  • Yüksek ateş
  • Baş ağrısı
  • Yorgunluk
  • Halsizlik
  • Kas ağrısı
  • Eklem ağrısı
  • Bulantı
  • Kusma
  • İshal
  • Burun akıntısı
  • Hapşırma
  • Nefes almada zorlanma
  • Öksürük

Grip Kaç Günde Geçer? Gribe Ne İyi Gelir?

Grip, genellikle bir hafta içerisinde geçer. Gribe karşı en etkili korunma yöntemi AŞIDIR.

Gripten Korunma Yöntemleri?

  • Doktorunuzun verdiği tedavi yöntemini aksatmadan uygulayın.
  • Grip olduğunuz zamanlarda yatmasanız bile vücudunuzu dinlendirin, mutlaka birkaç gün istirahat edin.
  • Uyku düzeni sağlık için en önemli konulardan biridir. Mutlaka günde 7 saat uyumaya özen gösterin.
  • Sıvı tüketimini artırın.
  • C vitamini yönünden zengin yiyecekleri tüketerek iyi beslenin.

Gribe İyi Gelen İçecekler Nelerdir?

Gribe iyi gelen içecekler arasında özellikle bitki çayları ilk sırayı almaktadır. Harvard Üniversitesi’nin araştırmalarına göre günde 5 bardak içilen bitki çayı bağışıklık sistemini düzenler ve gribe faydalı olur.

Ekinezya çayı, ada çayı, papatya çayı, okaliptüs çayı, limonlu çay, zencefil çayı gribe iyi gelmektedir. Ayrıca ballı limonlu çay yapabilirsiniz. Bal doğal bir antibiyotiktir. Limon ise enfeksiyonlara karşı etkilidir. Bu karışımın gribe faydası oldukça etkilidir.

Gribe İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Bitki çaylarıyla pek aranız yok ise yiyecek önerilerimizi de deneyebilirsiniz. Haşlama balık, tavuk suyu, haşlama tavuk, tavuk ve sebze çorbaları, portakal, greyfurt, mandalina, mantar gribe iyi gelen yiyeceklerdir. Sindirimi zor, ağır yemekler sindirilirken daha çok enerji harcayacağından bu tip yiyeceklerden uzak durmalısınız.

  • Nefes alma zorluğu
  • Kalıcı öksürük
  • Kusma
  • Kalıcı ateş
  • Ağrılı yutma
  • Kalıcı tıkanıklık ve baş ağrısı

Eğer yukarıdaki belirtiler varsa, hemen bir doktora başvurun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki yazıyı okuyun:
Menopoz sonrası kanama
Menopoz Sonrası Kanama

Menopozun uzun tanımına bakacak olursak bir yıl süreyle adet görememe diyoruz. İşte bu süre bittikten sonra bir kadının menopoz sonrası

Kapat