Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Çorba

Sizlere kilo vermeye yardımcı diyet çorba tarifimizden bahsedeceğiz. Çorbayı sadece akşamları tüketiyoruz ve yanında da tabii ki olmaz olmaz dal yeşil salata tüketiyoruz. Yanında başka bir şey yemiyoruz. Salata yerine yoğurtta tercih edebilirsiniz. Bu tamamen size kalmış bir şey ama bu çorbanın lezzeti gerçekten çok güzeldir.

Kilo vermeye yardımcı diyet çorba tarifi

Kilo verdiren diyet çorba için malzemelerimiz; 

  • Kabak 
  • Süt, 
  • Ortaboy bir adet kuru soğan, 
  • Ortaboy patates, 
  • Bir çay kaşığı tereyağ 
  • Tuz 
  • Nane 
  • Pul biber malzemelerini kullanarak hazırlayacağımız diyet çorbası yağ yakımına yardımcı olarak kilo vermenizi sağlayacaktır.

Kilo verdiren diyet çorba tarifi;

Kısa sürede fit olarak istediğiniz kıyafetlerin içerisine rahatlıkla girebilirsiniz umarız. Bugün sizlere haftada en az 2 kilo verdiren çorbamızdan bahsedeceğiz. Hemen kilo verdiren diyet çorba yapılışına geçelim. 

Ekran Resmi 2019 09 30 17 opt 300x207 - Kilo verdiren Diyet Çorba
kilo verdiren diyet çorba

Hemen tabağımıza alalım bir çay kaşığı tereyağı ihtiyacımız var. Bir orta boy kabak, bir orta boy patates, bir tane de soğana ihtiyacımız var. Öncelikle tereyağımızı tenceremize atıyoruz. Tüm malzemelerimizi koyacağız ardından su ekliyoruz. Kabağın kabuklarını soymadan davurabilirsinz. Daha sonra nane ekliyoruz. Çok fazla tuz kullanmayın, az tuz ekliyoruz.  Çorbada asla olmaz dediğimiz, yarım çay bardağı süt ilave ekleyeceğiz ama öncesinde sebzelerimizi kavuruyoryz. Suyunu da bırakmış olacaklar Onun için içerisine su eklerken sebzelerinde su salacağını hesap edin arkadaşlar. 

Diyet çorba nasıl tüketilmelidir

Kahvaltıda haşlanmış yumurta yiyebilirsiniz. Kilo Vermeye Yardımcı Diyet Çorba, Bol yeşillikli, domatesli, salatalıklı, zeytinli, veya peynirli güzel bir kahvaltı yapabilirsin. Chia tohumu, yada keten tohumuyla güzel bir kahvaltı yapabilirsiniz.

Kahvaltı normal kahvaltı şeklinde yapabilirsiniz.Öğlenleri ise diyet domates çorbası yapımı tarifi vermiştik daha önce onu deneyebilirsiniz. Bu çorbayı yalnızca akşamları tüketiyoruz ve bir hafta süre ile tüketiyoruz. Çorbamızı güzelce içiyoruz Arkadaşlar 1 hafta sonra bu kürü bırakıyoruz devam etmiyoruz. Hiçbir şeyin fazlası fazlası zarar olur. 

Şimdi sütümüzü ekleyerek çorba tarifimize devam ediyoruz. Aslında bu tarifi çorba gibi değilde normal ana yemek olarakta tüketmeyi düşünebilirsiniz. Sonrasında 3-4 bardak suyu da ilave edince karıştırmaya başlıyoruz. Ve pişmesini bekliyoruz.

Kabaklı vitaminli, kilo verdiren diyet çorbamızı mixer de çektikten sonra hazırlamış oluyoruz. Afiyet ile yiyebilirsiniz.

Bizi youtube üzerinde Onlinedoktorun kanalından da takip edebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki yazıyı okuyun:
hayvanları-koruma-günü
4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü

Dünyamızı paylaştığımız birileri var. 4 ekim dünya hayvanları koruma günü tüm uluslarca benimsenmiş dünyamızı paylaştığımız dostlarımızın günü olarak kabul görmüştür.

Kapat