Diyet Domates Çorbası Yapımı

Diyet domates çorbası yapımı, özellikle kış aylarında domates çorbası kadar rahatlatıcı bir şey yoktur. Mutfak da çok fazla zaman harcamadan gerek sağlıklı gerekse de lezzetli bir diyet çorbası arayanlara çok iyi bir seçim olacaktır. Ayrıca kalorisinin de çok düşük olması nedeniyle tam bir diyet yemeğidir.

Diyet Domates Çorbası Yapımı

Diyet Domates Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?

Domates çorbası, sıcak ve soğuk olmak üzere iki şekilde hazırlanabilir. Genelde domatesler soyularak rendelenir ve püre haline getirilir. Domates çorbasına krema, peynir gibi farklı tatlar katarak da lezzetini artırabilirsiniz. Konserve olarak da bulabileceğiniz domates çorbasında sodyum oranı yüksek olduğundan, evde kendiniz yapmanız daha lezzetli ve daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Farklı tariflerini bulabileceğiniz domates çorbasının genel bir tarifini aşağıda bulabilirsiniz.

Diyet Domates Çorbası Tarifi

  • 1 Adet Soğan
  • 4 Adet Domates
  • 4 Diş Sarımsak
  • 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
  • 3 Yemek Kaşığı Salça
  • Yarım Su Bardağı Su
  • Yeteri Kadar Sumak
  • Yeteri Kadar Kekik
  • Yeteri Kadar Fesleğen
  • Yeteri Kadar Pul Biber

Soğan ve sarımsak ince ince kıyılır ve yağ da kavrulur. Domatesler küp şeklinde doğranır püre haline getirilir. Yağda kavrulan soğan ve sarımların içine eklenir. Suyunu salana kadar pişirilir. Salça eklenip blenderdan geçirilir. Su konulup baharatlar eklenir. Servis yapılırken üzerine peynir veya kaşar eklenir.

Diyet Domates Çorbası Kaç Kaloridir?

Diyet domates çorbası, en düşük kaloriye sahip diyet yemeklerinden biridir. C vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengin bir kaynaktır. Diyet domates çorbası toplamda 55 kaloridir. %55 Karbonhidrat, %13 Protein ve %32 Yağdan oluşur.

Sağlıklı bir yaşamın en önemli noktalarından bir tanesi de sağlıklı beslenmektir. Diyet Domates Çorbası Yapımı yazımızı okudunuz. Sağlıklı beslenme ile ilgili tüm yazılarımızı okumanızı öneririz.

Ayrıca Diyet pizza tarifi yazımızı okuyabilir, evinizde deneyebilirsiniz.
https://www.onlinedoktorun.com/saglikli-yasam/saglikli-beslenme/diyet-pizza-tarifi/

Sağlıklı beslenme bir yaşam biçimidir. Bunu bu şekilde benimseyen insanlar daha sağlıklı, daha başarılı, sosyal yönden daha aktif yaşamlarını sürdürürler. Yemek yalnızca miğde tokluğu vermek amacıyla değil, kaliteli bir yaşam için olmazsa olmazlarımızdandır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Önceki yazıyı okuyun:
akupunktur oruc bozarmi diyanet
Akupunktur Orucu Bozar Mı Diyanet

Akupunktur Orucu Bozar Mı Diyanet , sorusunun yanıtını Diyabet İşleri Başkanlığı tarafından verilen fetva doğrultusunda makalemizde bulabilirsiniz. Ramazanın gelişiyle birlikte

Kapat